깨어있기

#나는행복한수행자입니다

<깨어있기>

‘아이고, 나도 모르게 그랬네’,
‘무의식적으로 습관적으로 그랬네’,

나도 모르게 저지르는 행위는 ‘무지(無知)’에서 비롯합니다. 무의식이나 습관이 작용하는 건 깨어있지 못하다는 뜻이에요. 자극이 와서 감정이 팍 일어나는 순간에도 찰나 찰나에 깨어있어야 해요. 감정은 알아차리지 못해도 호흡만 여실히 알아차려도 마음이 들뜨지 않거든요. 순간 놓쳤어도 ‘놓쳤구나’ 빨리 알아차리면 평정심을 유지하는 데에 도움이 돼요. 알아차리려고 꾸준히 노력하다 보면 차츰 지금 여기에 깨어있게 될 거예요.

#법륜스님 #법륜스님의희망편지 #즉문즉설
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